Meine Geschichte
Menschen zu begleiten, war viele Jahre ein wichtiger Teil meines beruflichen Weges.
Durch meine 14-jährige Tätigkeit im stationären und mobilen Pflegebereich habe ich viele Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen begleitet. Dabei wurde für mich immer wieder sichtbar, wie stark Verantwortung, Belastung und das Gefühl, funktionieren zu müssen, das eigene Erleben prägen können.
Diese Erfahrungen haben meinen weiteren Weg wesentlich beeinflusst. Mit meiner Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin und meiner Beschäftigung mit bewusster Atemarbeit entstand der Wunsch, Menschen auf eine andere Weise zu begleiten: mit Zeit zum Innehalten, verständlichen Impulsen und einem wertschätzenden Blick auf das, was gerade da ist.
Heute verbinde ich meine langjährige Pflegeerfahrung mit Mentaltraining, Case Management und geführten Atem-Sessions. Daraus entstehen Angebote für Privatpersonen, Unternehmen sowie für pflegende Angehörige, Mitarbeitende und Ehrenamtliche.
Dabei geht es mir nicht darum, fertige Lösungen vorzugeben. Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen ihr eigenes Erleben bewusster wahrnehmen, neue Perspektiven entdecken und das mitnehmen können, was zu ihrer persönlichen Situation passt.
Meine Haltung
Mir ist wichtig, Menschen wertschätzend, ruhig und auf Augenhöhe zu begegnen. Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Bedürfnisse und Sichtweisen mit. Deshalb gibt es in meiner Arbeit keine vorgefertigten Lösungen und keinen Weg, der für alle gleichermaßen passen muss.
Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen müssen nicht sofort bewertet oder verändert werden. Oft kann es bereits hilfreich sein, das eigene Erleben bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen.
In meinen Atem-Sessions und Workshops geht es nicht um Leistung oder Selbstoptimierung. Niemand muss etwas Bestimmtes erreichen oder beweisen. Jede und jeder darf das mitnehmen, was sich für die eigene Situation stimmig und hilfreich anfühlt.
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt, sondern mit einem bewussten Atemzug, einem neuen Blickwinkel oder einem Moment, in dem wir uns selbst wieder etwas mehr Aufmerksamkeit schenken.
Ausbildungen & Qualifikationen
Diplomierte Mentaltrainerin
Restorative Breathing® Breathwork Coach – Level 1
Diplomierte und zertifizierte Case Managerin
Ausbildung zur Pflegeassistentin
14 Jahre Berufserfahrung in der Pflege
Besonders positiv war der Raum und deine Stimme. Der Raum hat genau die richtige Größe um sich Wohlzufühlen. Ich finde wie schon beim ersten Mal deine Stimme wohltuend, entspannend und angenehm.
Die einfachen Übungen bringen mir täglich mehr Ruhe und Klarheit im Kopf.
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Ich verwende täglich "mehrmals" das Erlernte und kann nur jedem empfehlen, sich diese Atemtechniken anzueigenen.
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Es war ein gelungener Workshop mit tollen Erfahrungen.
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Durfte schon zwei mal dabei sein. Es hat mir sehr gut getan und in ein paar Situationen unglaublich geholfen. Ich werde weiter dabei bleiben.
Häufige Fragen
Für wen sind die Angebote geeignet?
Das Angebot richtet sich an Privatpersonen, Gruppen, Teams und Unternehmen. Die meisten Angebote finden in Gruppen statt. Breathwork ist zusätzlich auch im Einzelsetting möglich.
Finden die Angebote online oder vor Ort statt?
Je nach Format sind Termine vor Ort oder nach Absprache auch online möglich.
Werden die Inhalte individuell angepasst?
Ja. Jedes Unternehmen und jede Gruppe bringt unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele mit. Deshalb werden die Inhalte individuell abgestimmt.
Wie groß dürfen die Gruppen sein?
Die Gruppengröße richtet sich nach dem jeweiligen Format und den Zielen. Gerne besprechen wir gemeinsam, was für Ihre Gruppe oder Ihr Unternehmen sinnvoll ist.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alle Formate sind so gestaltet, dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind.
Wie lange dauert ein Workshop oder Seminar?
Das hängt vom jeweiligen Format ab. Von kurzen Impulsen bis hin zu mehrstündigen Workshops oder längerfristigen Begleitungen ist vieles möglich.
Was kostet ein Angebot?
Da alle Formate individuell abgestimmt werden, erhalten Sie nach einem unverbindlichen Erstgespräch ein passendes Angebot.
Wie kann ich Kontakt aufnehmen?
Nutzen Sie einfach das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihre Fragen zu beantworten.
Lernen wir uns kennen.
Sie möchten mehr über die Angebote von Mein Kopfkraftwerk erfahren oder haben Fragen?
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, welches Format zu Ihnen, Ihrem Team oder Ihrem Unternehmen passt.